わきが予防でわきがの悪化を食い止める!

わきがの予防策は様々なものが出回っていますが、その中でも特に効果的な予防方法をご紹介します。わきがを予防して進行・悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻しましょう。

効果抜群!今すぐ実践したいわきがの予防方法とは?

「清潔」がわきが予防の基本!

皮脂や垢といった汚れ、アポクリン腺から出るタンパク質などの成分は、人間であれば誰しも分泌されるものです。


わきがを発生させないためには、こういった汚れや成分が長く付着し続けないようにすることも予防として効果的だと言われています。


毎日お風呂に入ることは基本中の基本ですが、シャワーや半身浴で済ませるのではなく、1日1回はしっかりと肩まで湯船に浸かるようにしましょう。

できれば体を洗う前に湯船に浸かるようにすると、その日1日で脇に付着した汚れをふやかし、より清潔にすることができます。


また、汗をかいた時に適宜シャワーを浴びたり、こまめに洋服を取り換えることでもわきが予防になります。

最近ではドラッグストアで汗ふきシートなども売られていますので、外出先でもお手洗いのついでに清潔を保つように心がけてください。

食事を見直すこともわきが予防には大切

わきがの原因となるアポクリン腺の活動量は、普段の食生活によって大きく左右されます。


アポクリン腺の活性化を抑えるためには、動物性タンパク質(肉類)や脂質(油もの)を控えるようにすることも大切です。


また、臭いの強い食べ物、酒、たばこ、カフェインなどを控えたり、よく噛んで消化時間を短くすることもわきがの予防に効果を発揮します。


細かい食事の見直しが難しい場合には、洋食よりも和食、丼物よりも定食を選ぶようにするだけでも、わきがの予防策になりますよ。

わきが予防には制汗剤よりデオドラントクリーム

わきのケアやわきがの予防・対策として、多くの方がドラッグストアで手に入りやすい制汗剤・制汗スプレーを使用していますが、実は制汗剤よりもデオドラントクリームの方がわきが対策には効果的です。


制汗剤はあくまでも「汗を抑える」製品ですので、わきがの臭いに対しては効果はあまり期待できません。

ですから、わきが予防・対策としてはわきが専用のデオドラントクリームを使用することをオススメします。


デオドラントクリームは医薬品ではありませんから、わきがの臭いがそんなに強くない、わきがではないかもしれないけど予防しておきたいといった方が使っても問題ありません。

また、小さなお子さんが使用できるデオドラントクリームも多く、思春期のわきが予防・対策としてもお使いいただけます。

↑PAGE TOP